皆さんは朝食を食べていますか？
朝起きてからご飯は食べられないんだよな！
朝は仕事に行くギリギリまで寝ていたいから食べない！etc.
人それぞれ、いろんな理由があって食べていない方もいらっしゃいますよね。もちろん絶対食べないといけないわけではありませんが、僕は朝食を食べるようにしています。なぜなら、朝食を食べることでエネルギーが補充されて、寝ている間に体から離れていた意識（魂）が体へと戻って来やすくなり、グラウンディングもしやすくなるからです。また、朝食に限らず人の集まる場所へと出掛ける前にも必ずエネルギーの補充をしています。
グラウンディングについての説明はこちら⇩
エネルギーとは生命の源であり、僕たちの心や体や魂に影響を与えるものです。エネルギーは有るほうから無いほうへと流れていく性質があります。そして、人はエネルギーが空っぽになるよりマシなので、悪いエネルギーでも取り入れていきます。その後、エネルギーの循環が上手くされれば良いですが、循環されないと悪いエネルギーは体に蓄積していってしまいます。ですから、僕たちは常にエネルギーを補充する必要があります。
エネルギーの循環とは、僕たちが取り入れたエネルギーを消化・吸収・分解・排出する過程です。この過程がスムーズに行われると、僕たちは健康で幸せで豊かな人生を送ることができます。しかし、この過程が上手く行われないと、病気に繋がったり無気力や現実的にも悪い方向へと行ってしまう可能性があります。
ですので、僕は朝起きたらお風呂を掃除してシャワーを浴びてからヨーグルト（あればフルーツも）を食べて、30分くらい時間をあけてからおにぎりを食べてエネルギー補給して準備しています。
いかがでしたか！
朝食や出掛ける前に食べることのメリットが分かりましたか？
ちょっとでも思ったのなら、それはあなたの心の声が言っていることですので実行してあげて下さいね。
感想や質問などありましたらお気軽にお問い合わせからお送り下さい。
補足
朝食を食べることがエネルギーの補充や循環にどう影響するかを科学的な視点からも見てみましょう。
まず、朝食を食べることで、血糖値が安定し、脳や神経系の機能が向上します。これは、脳や神経系はグルコース（糖分）を主なエネルギー源として使っているからです 。朝食を食べないと、血糖値が低下し、脳や神経系の働きが低下します 。これは、意識や集中力や記憶力や判断力などに悪影響を及ぼします。
次に、朝食を食べることで、代謝が活発になり、体温が上昇します。これは、体内でエネルギーが消費されることで発生する熱です 。朝食を食べないと、代謝が低下し、体温が下がります 。これは、免疫力や筋力や骨密度などに悪影響を及ぼします。
ヒーリングセッションのお申込みはこちらまで↓
【宇宙塾の前にヒーリングの本質を体験！】
11月23日（木・祝日）
神楽坂ヒカルランドみらくる開催
シリウス慶氣の元祖シリウスヒーリング
個人セッション＆オーブ撮影
お申し込みはこちらから
http://kagurazakamiracle.com/event2/srius/
【宇宙の魂で地球を生きる5日間】
「シリウスヒーリングアカデミー」シリウス慶氣の宇宙塾！！講師：シリウス慶氣
（12/17、1/27、2/25、3/23、4/21）
お申し込みはこちらから
https://hikarulandpark.jp/shopdetail/000000004278/
宇宙塾（旧ヒーリングアカデミー）の去年、一昨年の卒業生が各ブログなどでシリウスヒーリングや五日間講座について語ってくれています。
【以下卒業生のリンク】
☆志村仁（ヒーラー）
ヒーリングサロンVEGA
Hitoshiのヒーラーブログ
☆小松美智子（ヒーリングピアニスト）
小松美智子のブログ
☆田中紀代美（ヒーリングセラピスト）
田中紀代美のブログ
☆河村実（スピリチュアルヒーラー）
☆朝倉愛子（ヒーリング美容整体師）
整体KIRAKIRA☆BodyMaking
Blog整体師愛子の読む整体
動画の感想やご質問等は
朝倉愛子Facebookorコメント欄からお寄せください
コメント